Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD ON WHEAT SANDWICH, TUNA SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories281kcal / 100g
Protéines9.3g18.2% de l'énergie
Lipides15.1g29.6% de l'énergie
Glucides26.6g52.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total51.0g
Protéines
9.3g (18.2%)Lipides
15.1g (29.6%)Glucides
26.6g (52.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories281kcal
Protéines9.3g
Lipides15.1g
Glucides26.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines19%
Lipides totaux23%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 281 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga100minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TUNA SALAD ON WHEAT SANDWICH, TUNA SALAD apporte 281 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.3g de protéines, 15.1g de lipides et 26.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients