Pork

Pork, tenderloin

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories134kcal / 100g
Protéines24.6g87.5% de l'énergie
Lipides3.4g12.1% de l'énergie
Glucides0.1g0.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.1g
Protéines
24.6g (87.5%)
Lipides
3.4g (12.1%)
Glucides
0.1g (0.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories134kcal
Protéines24.6g
Lipides3.4g
Glucides0.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines49%
Lipides totaux5%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, tenderloin apporte 134 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.6g de protéines, 3.4g de lipides et 0.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc