Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories216kcal / 100g
Protéines29.5g74.7% de l'énergie
Lipides10g25.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.5g
Protéines
29.5g (74.7%)Lipides
10g (25.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories216kcal
Protéines29.5g
Lipides10.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines59%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 216 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, broiled contient au total 216 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 29.5g de protéines, 10g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients