Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories191kcal / 100g
Protéines22.9g67.2% de l'énergie
Lipides10.9g32.0% de l'énergie
Glucides0.3g0.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.1g
Protéines
22.9g (67.2%)Lipides
10.9g (32.0%)Glucides
0.3g (0.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories191kcal
Protéines22.9g
Lipides10.9g
Glucides0.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines46%
Lipides totaux17%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 191 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted indiquent 191 calories pour 100g. Ce produit offre 22.9g de protéines, 10.9g de lipides et 0.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients