Pork Products
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories176kcal / 100g
Protéines22.3g69.3% de l'énergie
Lipides9.4g29.2% de l'énergie
Glucides0.5g1.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.2g
Protéines
22.3g (69.3%)Lipides
9.4g (29.2%)Glucides
0.5g (1.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories176kcal
Protéines22.3g
Lipides9.4g
Glucides0.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines45%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated apporte 176 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.3g de protéines, 9.4g de lipides et 0.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients