Pork Products
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, unheated, separable lean only
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories113kcal / 100g
Protéines17.5g76.4% de l'énergie
Lipides4.2g18.3% de l'énergie
Glucides1.2g5.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.9g
Protéines
17.5g (76.4%)Lipides
4.2g (18.3%)Glucides
1.2g (5.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories113kcal
Protéines17.5g
Lipides4.2g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines35%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, unheated, separable lean only apporte 113 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.5g de protéines, 4.2g de lipides et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients