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PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories633kcal / 100g
Protéines33.3g34.5% de l'énergie
Lipides53.3g55.2% de l'énergie
Glucides10g10.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total96.6g
Protéines
33.3g (34.5%)Lipides
53.3g (55.2%)Glucides
10g (10.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories633kcal
Protéines33.3g
Lipides53.3g
Glucides10.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie32%
Protéines67%
Lipides totaux82%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 633 kcal)
🏃♂️Course58minutes
🚴♀️Vélo72minutes
🚶♂️Marche151minutes
🧘♀️Yoga226minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SEEDS apporte 633 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 33.3g de protéines, 53.3g de lipides et 10g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients