Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías633kcal / 100g
Proteínas33.3g34.5% de la energía
Grasas53.3g55.2% de la energía
Carbohidratos10g10.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.6g
Proteínas
33.3g (34.5%)Grasas
53.3g (55.2%)Carbohidratos
10g (10.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías633kcal
Proteínas33.3g
Grasas53.3g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía32%
Proteínas67%
Grasas totales82%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 633 kcal)
🏃♂️Correr58minutos
🚴♀️Ciclismo72minutos
🚶♂️Caminar151minutos
🧘♀️Yoga226minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 633 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 33.3g de proteínas, 53.3g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes