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ALMONDS, RAISINS, CASHEWS NAKED MEDLEY

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories439kcal / 100g
Protéines12.3g14.0% de l'énergie
Lipides26.3g30.0% de l'énergie
Glucides49.1g56.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.7g
Protéines
12.3g (14.0%)
Lipides
26.3g (30.0%)
Glucides
49.1g (56.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories439kcal
Protéines12.3g
Lipides26.3g
Glucides49.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie22%
Protéines25%
Lipides totaux40%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 439 kcal)

🏃‍♂️Course40minutes
🚴‍♀️Vélo50minutes
🚶‍♂️Marche105minutes
🧘‍♀️Yoga157minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ALMONDS, RAISINS, CASHEWS NAKED MEDLEY apporte 439 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 26.3g de lipides et 49.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassium