Cornichons, Olives, Poivrons
PUMPKIN SPICE SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories221kcal / 100g
Protéines7.4g18.4% de l'énergie
Lipides14.8g36.7% de l'énergie
Glucides18.1g44.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.3g
Protéines
7.4g (18.4%)Lipides
14.8g (36.7%)Glucides
18.1g (44.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories221kcal
Protéines7.4g
Lipides14.8g
Glucides18.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines15%
Lipides totaux23%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 221 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SPICE SALAD apporte 221 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.4g de protéines, 14.8g de lipides et 18.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients