Cornichons, Olives, Poivrons

MUSTARD POTATO SALAD, MUSTARD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories187kcal / 100g
Protéines3.3g10.8% de l'énergie
Lipides14g45.8% de l'énergie
Glucides13.3g43.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.6g
Protéines
3.3g (10.8%)
Lipides
14g (45.8%)
Glucides
13.3g (43.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories187kcal
Protéines3.3g
Lipides14.0g
Glucides13.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux22%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MUSTARD POTATO SALAD, MUSTARD apporte 187 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.3g de protéines, 14g de lipides et 13.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium