Pepperoni, Salami et Charcuterie

PREMIUM HAM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines16.1g47.4% de l'énergie
Lipides12.5g36.8% de l'énergie
Glucides5.4g15.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.0g
Protéines
16.1g (47.4%)
Lipides
12.5g (36.8%)
Glucides
5.4g (15.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines16.1g
Lipides12.5g
Glucides5.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines32%
Lipides totaux19%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de PREMIUM HAM !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Versailles sur ValoGrid – collecte biodéchets à Versailles.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de PREMIUM HAM contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 12.5g de graisses et 5.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium