Pepperoni, Salami y Fiambres
PREMIUM HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas16.1g47.4% de la energía
Grasas12.5g36.8% de la energía
Carbohidratos5.4g15.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
16.1g (47.4%)Grasas
12.5g (36.8%)Carbohidratos
5.4g (15.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas16.1g
Grasas12.5g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas32%
Grasas totales19%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de PREMIUM HAM proporciona 196 kcal. Contiene 16.1g de proteínas, 12.5g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes