Pepperoni, Salami et Charcuterie

IBERICO HAM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories393kcal / 100g
Protéines42.9g63.2% de l'énergie
Lipides25g36.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total67.9g
Protéines
42.9g (63.2%)
Lipides
25g (36.8%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories393kcal
Protéines42.9g
Lipides25.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines86%
Lipides totaux38%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)

🏃‍♂️Course36minutes
🚴‍♀️Vélo45minutes
🚶‍♂️Marche94minutes
🧘‍♀️Yoga140minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que IBERICO HAM apporte 393 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 42.9g de protéines, 25g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients