Pepperoni, Salami et Charcuterie
HAM STEAK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories95kcal / 100g
Protéines17.9g83.3% de l'énergie
Lipides2.4g11.2% de l'énergie
Glucides1.2g5.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.5g
Protéines
17.9g (83.3%)Lipides
2.4g (11.2%)Glucides
1.2g (5.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories95kcal
Protéines17.9g
Lipides2.4g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines36%
Lipides totaux4%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 95 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM STEAK contient au total 95 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.9g de protéines, 2.4g de graisses et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients