Pepperoni, Salami et Charcuterie
HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories128kcal / 100g
Protéines17g63.9% de l'énergie
Lipides3.2g12.0% de l'énergie
Glucides6.4g24.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.6g
Protéines
17g (63.9%)Lipides
3.2g (12.0%)Glucides
6.4g (24.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories128kcal
Protéines17.0g
Lipides3.2g
Glucides6.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines34%
Lipides totaux5%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 128 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM apporte 128 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17g de protéines, 3.2g de lipides et 6.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients