Pepperoni, Salami et Charcuterie

FOODHOLD, COOKED HAM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories107kcal / 100g
Protéines16.1g74.9% de l'énergie
Lipides3.6g16.7% de l'énergie
Glucides1.8g8.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.5g
Protéines
16.1g (74.9%)
Lipides
3.6g (16.7%)
Glucides
1.8g (8.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories107kcal
Protéines16.1g
Lipides3.6g
Glucides1.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines32%
Lipides totaux6%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de FOODHOLD, COOKED HAM contient au total 107 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 3.6g de graisses et 1.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronVitamin CSodium