Pepperoni, Salami et Charcuterie
BLACK FOREST HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories98kcal / 100g
Protéines19.6g81.7% de l'énergie
Lipides2.2g9.2% de l'énergie
Glucides2.2g9.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.0g
Protéines
19.6g (81.7%)Lipides
2.2g (9.2%)Glucides
2.2g (9.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories98kcal
Protéines19.6g
Lipides2.2g
Glucides2.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines39%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 98 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACK FOREST HAM apporte 98 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.6g de protéines, 2.2g de lipides et 2.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients