Peanut butter and jelly sandwiches

Nutella sandwich on white bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories362kcal / 100g
Protéines8g10.7% de l'énergie
Lipides12.7g17.0% de l'énergie
Glucides53.8g72.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total74.5g
Protéines
8g (10.7%)
Lipides
12.7g (17.0%)
Glucides
53.8g (72.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories362kcal
Protéines8.0g
Lipides12.7g
Glucides53.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines16%
Lipides totaux20%
Glucides20%

Équivalents d'activité (Pour brûler 362 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche86minutes
🧘‍♀️Yoga129minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nutella sandwich on white bread apporte 362 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8g de protéines, 12.7g de lipides et 53.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc