Pâtes par Forme
WHOLE WHEAT COUSCOUS, WHOLE WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories333kcal / 100g
Protéines11.1g14.7% de l'énergie
Lipides2.2g2.9% de l'énergie
Glucides62.2g82.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total75.5g
Protéines
11.1g (14.7%)Lipides
2.2g (2.9%)Glucides
62.2g (82.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories333kcal
Protéines11.1g
Lipides2.2g
Glucides62.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines22%
Lipides totaux3%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 333 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo38minutes
🚶♂️Marche79minutes
🧘♀️Yoga119minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE WHEAT COUSCOUS, WHOLE WHEAT contient au total 333 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 2.2g de graisses et 62.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients