Pasta por Forma
WHOLE WHEAT COUSCOUS, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías333kcal / 100g
Proteínas11.1g14.7% de la energía
Grasas2.2g2.9% de la energía
Carbohidratos62.2g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total75.5g
Proteínas
11.1g (14.7%)Grasas
2.2g (2.9%)Carbohidratos
62.2g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías333kcal
Proteínas11.1g
Grasas2.2g
Carbohidratos62.2g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 333 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar79minutos
🧘♀️Yoga119minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT COUSCOUS, WHOLE WHEAT proporciona 333 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 2.2g de grasas y 62.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes