Pancakes, waffles, French toast

Waffle, plain, reduced fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories292kcal / 100g
Protéines9.7g15.2% de l'énergie
Lipides7.3g11.4% de l'énergie
Glucides46.8g73.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total63.8g
Protéines
9.7g (15.2%)
Lipides
7.3g (11.4%)
Glucides
46.8g (73.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories292kcal
Protéines9.7g
Lipides7.3g
Glucides46.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines19%
Lipides totaux11%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 292 kcal)

🏃‍♂️Course27minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche70minutes
🧘‍♀️Yoga104minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Waffle, plain, reduced fat !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Boulogne-Billancourt sur ValoGrid – collecte biodéchets à Boulogne-Billancourt.

Service conforme à la loi 2024 (Boulogne-Billancourt)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Waffle, plain, reduced fat apporte 292 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.7g de protéines, 7.3g de lipides et 46.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A