Pancakes, waffles, French toast

French toast, fast food / restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories310kcal / 100g
Protéines9.8g16.4% de l'énergie
Lipides14.3g23.9% de l'énergie
Glucides35.7g59.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total59.8g
Protéines
9.8g (16.4%)
Lipides
14.3g (23.9%)
Glucides
35.7g (59.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories310kcal
Protéines9.8g
Lipides14.3g
Glucides35.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines20%
Lipides totaux22%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 310 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche74minutes
🧘‍♀️Yoga111minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de French toast, fast food / restaurant !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de French toast, fast food / restaurant contient au total 310 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.8g de protéines, 14.3g de graisses et 35.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A