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TOFU CUTLET, SPICY GARLIC
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories176kcal / 100g
Protéines16.5g50.0% de l'énergie
Lipides9.4g28.5% de l'énergie
Glucides7.1g21.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.0g
Protéines
16.5g (50.0%)Lipides
9.4g (28.5%)Glucides
7.1g (21.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories176kcal
Protéines16.5g
Lipides9.4g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines33%
Lipides totaux14%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TOFU CUTLET, SPICY GARLIC contient au total 176 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.5g de protéines, 9.4g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients