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TOFU CUTLET, SPICY GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas16.5g50.0% de la energía
Grasas9.4g28.5% de la energía
Carbohidratos7.1g21.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
16.5g (50.0%)Grasas
9.4g (28.5%)Carbohidratos
7.1g (21.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas16.5g
Grasas9.4g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas33%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TOFU CUTLET, SPICY GARLIC proporciona 176 kcal. Contiene 16.5g de proteínas, 9.4g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes