Autres Viandes
SUPER FIRM TOFU, SUPER FIRM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories129kcal / 100g
Protéines10.6g42.9% de l'énergie
Lipides5.9g23.9% de l'énergie
Glucides8.2g33.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.7g
Protéines
10.6g (42.9%)Lipides
5.9g (23.9%)Glucides
8.2g (33.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories129kcal
Protéines10.6g
Lipides5.9g
Glucides8.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines21%
Lipides totaux9%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 129 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SUPER FIRM TOFU, SUPER FIRM contient au total 129 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 5.9g de graisses et 8.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients