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ORGANIC SMOKED FIVE SPICE TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines21.2g56.2% de l'énergie
Lipides10.6g28.1% de l'énergie
Glucides5.9g15.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.7g
Protéines
21.2g (56.2%)Lipides
10.6g (28.1%)Glucides
5.9g (15.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines21.2g
Lipides10.6g
Glucides5.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines42%
Lipides totaux16%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC SMOKED FIVE SPICE TOFU contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.2g de protéines, 10.6g de graisses et 5.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients