Anderes Fleisch
ORGANIC SMOKED FIVE SPICE TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein21.2g56.2% der Energie
Fett10.6g28.1% der Energie
Kohlenhydrate5.9g15.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
21.2g (56.2%)Fett
10.6g (28.1%)Kohlenhydrate
5.9g (15.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein21.2g
Fett10.6g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein42%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC SMOKED FIVE SPICE TOFU enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 10.6g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten