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WHOLE QUINOA GRAINS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories369kcal / 100g
Protéines14.3g16.0% de l'énergie
Lipides6g6.7% de l'énergie
Glucides69g77.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.3g
Protéines
14.3g (16.0%)
Lipides
6g (6.7%)
Glucides
69g (77.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories369kcal
Protéines14.3g
Lipides6.0g
Glucides69.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines29%
Lipides totaux9%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 369 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo42minutes
🚶‍♂️Marche88minutes
🧘‍♀️Yoga132minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Nanterre sur ValoGrid – collecte biodéchets à Nanterre.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de WHOLE QUINOA GRAINS contient au total 369 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 6g de graisses et 69g de glucides.

Vitamines et micronutriments

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