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QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories372kcal / 100g
Protéines14g15.6% de l'énergie
Lipides5.8g6.5% de l'énergie
Glucides69.8g77.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.6g
Protéines
14g (15.6%)Lipides
5.8g (6.5%)Glucides
69.8g (77.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories372kcal
Protéines14.0g
Lipides5.8g
Glucides69.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines28%
Lipides totaux9%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 372 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de QUINOA indiquent 372 calories pour 100g. Ce produit offre 14g de protéines, 5.8g de lipides et 69.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients