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ORGANIC FLAX SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories484kcal / 100g
Protéines19.4g23.1% de l'énergie
Lipides35.5g42.3% de l'énergie
Glucides29g34.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total83.9g
Protéines
19.4g (23.1%)Lipides
35.5g (42.3%)Glucides
29g (34.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories484kcal
Protéines19.4g
Lipides35.5g
Glucides29.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie24%
Protéines39%
Lipides totaux55%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 484 kcal)
🏃♂️Course44minutes
🚴♀️Vélo55minutes
🚶♂️Marche115minutes
🧘♀️Yoga173minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ORGANIC FLAX SEEDS apporte 484 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.4g de protéines, 35.5g de lipides et 29g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients