Other Grains & Seeds
ORGANIC FLAX SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías484kcal / 100g
Proteínas19.4g23.1% de la energía
Grasas35.5g42.3% de la energía
Carbohidratos29g34.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.9g
Proteínas
19.4g (23.1%)Grasas
35.5g (42.3%)Carbohidratos
29g (34.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías484kcal
Proteínas19.4g
Grasas35.5g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas39%
Grasas totales55%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 484 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar115minutos
🧘♀️Yoga173minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC FLAX SEEDS revela un aporte de 484 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.4g de proteínas, 35.5g de lípidos y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes