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ORGANIC CHIA SEEDS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories462kcal / 100g
Protéines23.1g27.3% de l'énergie
Lipides23.1g27.3% de l'énergie
Glucides38.5g45.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total84.7g
Protéines
23.1g (27.3%)
Lipides
23.1g (27.3%)
Glucides
38.5g (45.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories462kcal
Protéines23.1g
Lipides23.1g
Glucides38.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines46%
Lipides totaux36%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 462 kcal)

🏃‍♂️Course42minutes
🚴‍♀️Vélo52minutes
🚶‍♂️Marche110minutes
🧘‍♀️Yoga165minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ORGANIC CHIA SEEDS apporte 462 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.1g de protéines, 23.1g de lipides et 38.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassium