Other Grains & Seeds
ORGANIC CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein23.1g27.3% der Energie
Fett23.1g27.3% der Energie
Kohlenhydrate38.5g45.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.7g
Protein
23.1g (27.3%)Fett
23.1g (27.3%)Kohlenhydrate
38.5g (45.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein23.1g
Fett23.1g
Kohlenhydrate38.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein46%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC CHIA SEEDS 462 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.1g Protein, 23.1g Fett und 38.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten