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CHIA SEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories500kcal / 100g
Protéines16.7g21.1% de l'énergie
Lipides29.2g36.9% de l'énergie
Glucides33.3g42.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total79.2g
Protéines
16.7g (21.1%)Lipides
29.2g (36.9%)Glucides
33.3g (42.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories500kcal
Protéines16.7g
Lipides29.2g
Glucides33.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie25%
Protéines33%
Lipides totaux45%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)
🏃♂️Course45minutes
🚴♀️Vélo57minutes
🚶♂️Marche119minutes
🧘♀️Yoga179minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CHIA SEED contient au total 500 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.7g de protéines, 29.2g de graisses et 33.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients