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CHIA SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas16.7g21.1% de la energía
Grasas29.2g36.9% de la energía
Carbohidratos33.3g42.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total79.2g
Proteínas
16.7g (21.1%)Grasas
29.2g (36.9%)Carbohidratos
33.3g (42.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas16.7g
Grasas29.2g
Carbohidratos33.3g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas33%
Grasas totales45%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CHIA SEED proporciona 500 kcal. Contiene 16.7g de proteínas, 29.2g de grasas y 33.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes