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CHIA SEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories409kcal / 100g
Protéines18.2g20.0% de l'énergie
Lipides31.8g35.0% de l'énergie
Glucides40.9g45.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.9g
Protéines
18.2g (20.0%)Lipides
31.8g (35.0%)Glucides
40.9g (45.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories409kcal
Protéines18.2g
Lipides31.8g
Glucides40.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines36%
Lipides totaux49%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 409 kcal)
🏃♂️Course37minutes
🚴♀️Vélo46minutes
🚶♂️Marche97minutes
🧘♀️Yoga146minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHIA SEED apporte 409 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.2g de protéines, 31.8g de lipides et 40.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Fiber
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients