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CHIA SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías409kcal / 100g
Proteínas18.2g20.0% de la energía
Grasas31.8g35.0% de la energía
Carbohidratos40.9g45.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.9g
Proteínas
18.2g (20.0%)Grasas
31.8g (35.0%)Carbohidratos
40.9g (45.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías409kcal
Proteínas18.2g
Grasas31.8g
Carbohidratos40.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas36%
Grasas totales49%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 409 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga146minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHIA SEED revela un aporte de 409 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.2g de proteínas, 31.8g de lípidos y 40.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Fiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes