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BUCKWHEAT ""KASHA""
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories356kcal / 100g
Protéines13.3g15.2% de l'énergie
Lipides3.3g3.8% de l'énergie
Glucides71.1g81.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.7g
Protéines
13.3g (15.2%)Lipides
3.3g (3.8%)Glucides
71.1g (81.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories356kcal
Protéines13.3g
Lipides3.3g
Glucides71.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines27%
Lipides totaux5%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 356 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche85minutes
🧘♀️Yoga127minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BUCKWHEAT ""KASHA"" contient au total 356 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 3.3g de graisses et 71.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
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Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients