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BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories341kcal / 100g
Protéines12.2g13.5% de l'énergie
Lipides2.4g2.7% de l'énergie
Glucides75.6g83.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.2g
Protéines
12.2g (13.5%)Lipides
2.4g (2.7%)Glucides
75.6g (83.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories341kcal
Protéines12.2g
Lipides2.4g
Glucides75.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines24%
Lipides totaux4%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 341 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche81minutes
🧘♀️Yoga122minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA apporte 341 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.2g de protéines, 2.4g de lipides et 75.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients