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BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías341kcal / 100g
Proteínas12.2g13.5% de la energía
Grasas2.4g2.7% de la energía
Carbohidratos75.6g83.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.2g
Proteínas
12.2g (13.5%)Grasas
2.4g (2.7%)Carbohidratos
75.6g (83.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías341kcal
Proteínas12.2g
Grasas2.4g
Carbohidratos75.6g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas24%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 341 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA revela un aporte de 341 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 2.4g de lípidos y 75.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes