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Tamarind

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories239kcal / 100g
Protéines2.8g4.2% de l'énergie
Lipides0.6g0.9% de l'énergie
Glucides62.5g94.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total65.9g
Protéines
2.8g (4.2%)
Lipides
0.6g (0.9%)
Glucides
62.5g (94.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories239kcal
Protéines2.8g
Lipides0.6g
Glucides62.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 239 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Tamarind !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Tamarind contient au total 239 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.8g de protéines, 0.6g de graisses et 62.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A