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BONELESS PORK CHOPS, PORK

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories142kcal / 100g
Protéines18.6g69.9% de l'énergie
Lipides8g30.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.6g
Protéines
18.6g (69.9%)
Lipides
8g (30.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories142kcal
Protéines18.6g
Lipides8.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines37%
Lipides totaux12%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 142 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BONELESS PORK CHOPS, PORK apporte 142 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.6g de protéines, 8g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronPotassiumSodium