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BONELESS PORK CHOPS, PORK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas18.6g69.9% de la energía
Grasas8g30.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
18.6g (69.9%)Grasas
8g (30.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas18.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas37%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BONELESS PORK CHOPS, PORK revela un aporte de 142 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.6g de proteínas, 8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes