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CHEESE TIROPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines10.6g25.0% de l'énergie
Lipides11.8g27.8% de l'énergie
Glucides20g47.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.4g
Protéines
10.6g (25.0%)Lipides
11.8g (27.8%)Glucides
20g (47.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines10.6g
Lipides11.8g
Glucides20.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux18%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CHEESE TIROPITA contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 11.8g de graisses et 20g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients