Autre Charcuterie
SPINACH FLAKY CRUST QUICHE MADE WITH WHOLE EGGS, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines3.9g11.9% de l'énergie
Lipides15.4g47.0% de l'énergie
Glucides13.5g41.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.8g
Protéines
3.9g (11.9%)Lipides
15.4g (47.0%)Glucides
13.5g (41.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines3.9g
Lipides15.4g
Glucides13.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines8%
Lipides totaux24%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH FLAKY CRUST QUICHE MADE WITH WHOLE EGGS, SPINACH apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.9g de protéines, 15.4g de lipides et 13.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients