Autre Charcuterie

LINGUINI WITH WHITE CLAM SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories136kcal / 100g
Protéines4.5g15.2% de l'énergie
Lipides4g13.5% de l'énergie
Glucides21.2g71.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.7g
Protéines
4.5g (15.2%)
Lipides
4g (13.5%)
Glucides
21.2g (71.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories136kcal
Protéines4.5g
Lipides4.0g
Glucides21.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines9%
Lipides totaux6%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de LINGUINI WITH WHITE CLAM SAUCE contient au total 136 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.5g de protéines, 4g de graisses et 21.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium