Autre Charcuterie
BROCCOLI RICE CASSEROLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories84kcal / 100g
Protéines3.1g18.0% de l'énergie
Lipides3.1g18.0% de l'énergie
Glucides11g64.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.2g
Protéines
3.1g (18.0%)Lipides
3.1g (18.0%)Glucides
11g (64.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories84kcal
Protéines3.1g
Lipides3.1g
Glucides11.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines6%
Lipides totaux5%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 84 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga30minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROCCOLI RICE CASSEROLE apporte 84 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.1g de protéines, 3.1g de lipides et 11g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients