Nut and Seed Products
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories574kcal / 100g
Protéines29.8g31.9% de l'énergie
Lipides49g52.4% de l'énergie
Glucides14.7g15.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.5g
Protéines
29.8g (31.9%)Lipides
49g (52.4%)Glucides
14.7g (15.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories574kcal
Protéines29.8g
Lipides49.0g
Glucides14.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie29%
Protéines60%
Lipides totaux75%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 574 kcal)
🏃♂️Course52minutes
🚴♀️Vélo65minutes
🚶♂️Marche137minutes
🧘♀️Yoga205minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added apporte 574 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29.8g de protéines, 49g de lipides et 14.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients