Mustard and other condiments

Garlic, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories143kcal / 100g
Protéines6.6g18.7% de l'énergie
Lipides0.4g1.1% de l'énergie
Glucides28.2g80.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.2g
Protéines
6.6g (18.7%)
Lipides
0.4g (1.1%)
Glucides
28.2g (80.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories143kcal
Protéines6.6g
Lipides0.4g
Glucides28.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux1%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Garlic, raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Garlic, raw contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.6g de protéines, 0.4g de graisses et 28.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C